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走出剧情电子书 租阅

武志红、尹建莉、张德芬鼓掌推荐,回归秩序,庆祝生命。

售       价:?

纸质售价:?46.50

1.6万人正在读 | 14人评论 7.9

作       者:李雪

出  版  社:北京联合出版公司

出版时间:2018-12-28

字       数:8.0万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。   不再妄想自己应该成为什么样的人,停止所有的要求与内心戏码。只是去看,看真相是什么,看“你是什么”,而非“你应该是什么”。   当下的身心渴望,是你*的上师。不再定义好坏对错,允许自己“如你所是”,而非“如你所愿”。   慢慢地向内观看,释放掉你所有的固守,你就会看见真正的自己、真正的伴侣、真正的孩子,以及所有真相。       你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。
  不再妄想自己应该成为什么样的人,停止所有的要求与内心戏码。只是去看,看真相是什么,看“你是什么”,而非“你应该是什么”。
  当下的身心渴望,是你*的上师。不再定义好坏对错,允许自己“如你所是”,而非“如你所愿”。
  慢慢地向内观看,释放掉你所有的固守,你就会看见真正的自己、真正的伴侣、真正的孩子,以及所有真相。
【推荐语】
      《走出剧情:活在人生的真相里》只讲了一件事,那就是——如何通过不断地觉知,去看见现实生活中的真实发生。
  到底发生了什么?
  你做了什么创造了这样的发生?
  是你的经历创造了你的选择?还是你的选择创造了你的经历?
  李雪带你一起探寻事情背后的真相,同时也去看创造出这个现实的你,到底是什么样子、你的自我真相又是什么。
  一次次地看见,原来事情是这样发生的、原来自己是这样的人。
  直到有一天,你愿意穿过表象的迷雾,重新做出一个新的选择、成为一个新的人,创造出你真正想要的现实。
【作者】
李雪
  心理学者,从事心理学研究近十年。创办微信公众号“初心心理”,从精神分析心理学的角度,详解母婴关系对人一生性格、命运的影响。
  作为心理学者,李雪的独特之处在于“去脸谱化”,把专业知识性感地表达出来,是一种难得的能力。她勇于袒露自己,用轻盈而深刻、温暖而尖锐的文字,向读者彰显真相。
  读她的文字,你会痛,也会上瘾,因为真相是如此残忍而迷人。
  著有畅销书《当我遇见一个人》。
目录展开

序 犯下剧本里的纠葛

CHAPTER 1 剧情里没有爱

01 允许每个人如他所是

02 做自己的解套人

03 心智发展源于体验而非知识

04 从自体自恋走向客体关系

05 所有能量用于发展自我

06 不要向活在自己世界里的人索爱

CHAPTER 2 清醒地活在真相中

01 人格健康的标志:有能力和解

02 警惕隐蔽的权力关系

03 肯定对方的感受

04 在情感勒索中长大的男人

05 付出感,婚姻关系的坟墓

06 婚姻的底线

07 对与错的自恋捍卫战

CHAPTER 3 不与真相较劲

01 成长,不要太用力

02 不优秀,不配活

03 不让自己成为对方的囚笼

04 评判与不接纳让关系受伤

05 哪里有改造,哪里就有反抗

06 带着孤独,活出丰盛

07 内向,因为关系是对自己的损耗

CHAPTER 4 回到内在中心

01 积极地不改变自己

02 内耗的外驱力与创造性的内驱力

03 躁狂与抑郁,硬币两面

04 难以觉察的深层自恋

05 关系的真相,在感受中

06 缔造幸福的脑神经回路

CHAPTER 5 当下就要幸福

01 关系中的自我功能阉割

02 百分之百的自我负责

03 意识与潜意识的撕扯

04 不完美也有滋有味

05 逻辑思维链接事物本质

06 别让童年的标签定义你一生

07 平庸的恶与团体正确

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